GfK Übungsgruppe

Übungsgruppe für die Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marshall Rosenberg

GFK  Übungsabende  mit Themenschwerpunkten, Spaß und Leichtigkeit …

Fragen, die ihr als lernfreudige und manchmal frustrierte Giraffen bestimmt kennt:
Wie komme ich mit mir und anderen in liebevolle Verbindung und kraftvollen Selbstausdruck?
Wie gestalte ich meine Beziehungen authentisch klar und  doch voller Wertschätzung ?
Wie kann ich die GFK mit Leichtigkeit und Freude in meine Alltagsgewohnheiten bringen?
Wie kann ich GFK  praktizieren, wenn meine “Umwelt” diese Sprache des Herzens nicht spricht?

Wir bieten eine neue Übungsgruppe an, in der du themenbezogene Inputs bekommst, ausreichend Übungszeit hast und einen individuellen Trainingsplan entwickelst, der von uns beratend begleitet wird.

Wenn du deine Beziehungen im Einklang mit deinen Werten, immer liebevoller und authentischer gestalten möchtest, dann bekommst du geniale, wirksame Werkzeuge und eine individuelle Begleitung in unseren GFK-Übungsabenden.


Die Themen umfassen:

  • Die Kraft, die in einem “Nein” steckt und Authentizität ermöglicht, sowie Empathie mit mir und dem Du
  • Die Angst vor der Zurückweisung bei einem “Nein” oder “Schweigen” oder “Abwenden” überwinden und frei für meinen Selbstausdruck werden…
  • Selbstausdruck  und Selbst-Erkenntnis
  • Beziehungsgestaltung
  • Konflikttraining
  • Grenzen setzen und annehmen
  • Empathie – mit mir und Anderen
  • Umgang mit Ärger, Wut, Schuld und Scham, Depression und Aggression
  • Schulung meines Denkens
  • Versöhnungsarbeit
  • Erstellen deines individuellen Trainingplans

Dies sind Themenvorschläge.
Im Vordergrund stehen eure Themen in Kleingruppen und Plenum.


Arbeitsweise:

  • 20 Minuten themenbezogener Input mit Arbeitsmaterial
  • 120 Min. Kleingruppenarbeit:
    üben, üben, üben … mit Freude am “Fehlermachen”…!!!
    Training an  eigenen oder angebotenen  Beispielen, Wahrnehmungsübungen Mini-Filmausschnitte zur körperlichen Integration des Gelernten.
  • 10 Min. Fortschritt-Doku: Aufbauend Supervision deines individuellen Plans über 4 Monate


Teilnahmevoraussetzung:

Wenn du an einem Einführungsseminar teilgenommen hast oder schon mehr Erfahrung mit der GFK hast, bist du herzlich willkommen, wenn nicht, kontaktiere uns bitte vorher.

Komme zu einem Schnupperabend, wenn er dir nicht gefällt, bezahlst du nichts.

Wenn dir der Schnupperabend gefällt, legst du dich für die folgenden Termine fest, da wir Verbindlichkeit für die Arbeit und  die Gruppenatmosphäre schätzen.
Wenn du einmal nicht teilnehmen kannst,  kannst du einen Gast als Ersatzperson einladen, damit für dich keine Unkosten entstehen.

Termine:
Mo 19. Sept
Mo 17. Okt
Mo 7. Nov
jeweils: 19-21.30 Uh

Ort und Anreise:
Lichtnetz, Landhausstrasse 44 in Stuttgart-Ost
Der Bus 42 hält vor der Tür an der Haltestelle “Friedenstrasse”, vom Bhf richtung Schlossplatz nur zwei Stationen fahren, 20 Schritte zum Seminarort „Lichtnetz“, Landhausstrasse 44, gehen.

Ausgleich:
Ich möchte es gerne vereinfachen und bitte euch um abendliche Barzahlung
Richtwert 20 – 25 Euro , Selbsteinschätzung
(vom Erhalt werden auch jedesmal Stipendien vergeben für Studenten o.ä. ,
kreative Tausch-Geschäfte mit Büro-Arbeiten oder Computer-Kenntnissen sind auch begrenzt möglich)

Anmeldung:
E-Mail an: info@reinwald-kommunikation.de

Leitung:
Gabriela Reinwald und/oder Team